Las caminatas en medio de la naturaleza reducen el estrés y fomentan la salud mental. Según un estudio publicado por Scientific Reports indica que el vivir rodeado de árboles mejora los beneficios de la salud física.
Se han realizado varios descubrimientos e investigaciones de los beneficios cognitivos y psicológicos que causan los bosques, de los cuales se arrojaron los siguientes resultados:
-Un promedio de 10 árboles más en una cuadra de la ciudad mejora la percepción de los residentes acerca de su salud.
-Hablando de enfermedades cardo-metabólicas (además de padecimientos del corazón se incluyen derrames, diabetes, obesidad, entre otros), un incremento de 11 árboles podría mejorar.
Los autores del estudio señalan que esto se correlaciona muy objetivamente con los registros médicos que se consideraron. Es probable que los árboles limpien las partículas de contaminación mejorando la cantidad del aire, además de disminuir el estrés y la mayor inclinación a practicar deportes en las áreas verdes.
FUENTE: Forestal Maderero
Opina